カテゴリ別一覧: 健康の知恵袋

「病院に行くほどでもないけど、この不快な症状を何とかしたい!」という時のための知恵をまとめました。


Sponsored Link
ストレートネック スマホ

その肩こりや頭痛・・・もしかしたら「ストレートネック」かも?

スマートフォンやタブレット、パソコン画面を背中を丸めて、顔を下に向けた姿勢で見ていませんか?…。 こんな姿勢をずっと習慣にしていると、首の前側の筋肉…

下腹ぽっこり

猫背を解消するとスタイルアップ!下腹ぽっこり 編

どちらかと言えば太っているわけでもないのに、なぜか下腹だけがポッコリ…。チュニックを着てるとまるで妊婦さん? そんな、女子を悩ませるぽっこりおなかだけど、原因は…

猫背 チェック

猫背解消ポイント!まずは首肩の正しいポジションから!

普段自分がどんな姿勢でいるか、気にしたことはありますか? 会社や家でパソコンを使っているとき、スマートフォンを見てるとき、食事をしているとき、いつも背中が丸くな…

猫背 パソコン

女子力ダウンの原因は猫背!チェックと予防・改善方法!

肩こり、腰痛、頭痛…だけでない!猫背が原因だった!ポッコリ下腹、垂れ下がるバスト、下半身だけ太い。 猫背をなおすとスタイルに、ダイエットに、いいことばかり!女子…

肩こり解消

寝る前ちょこっとで、肩の動きを楽にする。肩コリ解消ストレッチ Ver2

肩こりがひどいとか、肩が上がらないって人は、肩関節の柔軟性に問題があるからです。そして柔軟性とともに、周囲の筋肉を鍛えていかないと、肩こりを元から改善することは…

肩こりストレッチ

寝る前ちょこっとで、肩が軽くなる。肩コリ解消ストレッチ Ver1

ずっと肩こりに悩んでいる。頭痛もしてきた。肩こりは、体もだるくなり、元気も出ないし、イライラするし。薬代もたまらんわ! 肩こりを解消するなら、自分に合った『ちょ…


Sponsored Link