カテゴリ別一覧: 食生活


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充実野菜生活

生野菜と温野菜と野菜ジュース!栄養効率の良い食べ方はどれ?【第2回】

やっぱり、ダイエットといえば、お野菜ですよね。 みなさん、どのような調理方法で、お野菜を食べていますか? 温野菜と生野菜ではどっちがよいのでしょうか? これはど…

充実野菜生活

生野菜と温野菜と野菜ジュース!栄養効率の良い食べ方はどれ?【第1回】

最近、食生活を改善するために野菜を食べる人が増えてきています。 ダイエットや、生活習慣病の予防には、野菜を摂るのがとっても効果的! せっかく食べるのなら、栄養の…

子供の食生活は大丈夫?

子供の野菜嫌いを何とかしたい!【第6回】

野菜嫌いの子供に野菜ジュースを飲ませることは、野菜を食べることと同様の効果が得られるでしょうか? また、一日分の野菜が入っているとか書いてあるのもありますが、本…

子供の食生活は大丈夫?

子供の野菜嫌いを何とかしたい!【第5回】

子供が野菜嫌いな理由は、「食感?味?匂い?見た目?」などいろいろ。 なんとか野菜を食べさせようと、涙ぐましい努力をしているママやパパ! 絵本を読んで聞かせたり、…

子供の食生活は大丈夫?

子供の野菜嫌いを何とかしたい!【第4回】

どうしても野菜を食べない、子供のために出来ることはなんでしょうか? 特に緑色の形になっているものは、こまかーいみじん切りにしても、見事によけてしまう……

子供の食生活は大丈夫?

子供の野菜嫌いを何とかしたい!【第3回】

小さい子供の野菜嫌いは、野菜そのものは嫌いでなく、「食べにくいから嫌やだ!」ということがあります。 食物繊維の多い野菜は、硬くて、あごの発達が未成熟な子供には、…

子供の食生活は大丈夫?

子供の野菜嫌いを何とかしたい!【第2回】

野菜嫌いになるきっかけは、乳幼児期(0歳~4歳)の頃の記憶が原因になることが多いそうです。 「でもよその子はどうなんだろう…?」 「どうしたらうちの…

子供の食生活は大丈夫?

子供の野菜嫌いを何とかしたい!【第1回】

いつも、お肉ばっかり食べたがって、野菜をなかなか食べてくれません。 子供が野菜好きになる特効薬はありませんか? 今回は、子供たちが、そして家族がもっと野菜を沢山…


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